継続するための４つの秘訣④

「お気に入りの道具を用意する」

こんにちは。
春日部市の学習塾・個別指導「パーソナル・ワン 春日部教室」です。

これまで３回にわたり、継続するための秘訣をご紹介してきました。

 

１つ目は「完璧を求めないこと」。

２つ目は「短時間だけでも行動すること」。

３つ目は「自分の行動を褒めること」。

 

どれも、私自身がランニングを続ける中で大切だと感じてきたことです。

しかし、何かを継続するためには、気持ちの持ち方だけでなく、もう一つ工夫できることがあります。

今回は、継続するための４つ目の秘訣をご紹介します。

４つ目の秘訣は、「自分のお気に入りの道具を用意すること」です。

皆さんは、新しい文房具を買ったとき、なんだか勉強がはかどりそうな気がしたことはありませんか？

お気に入りのペンやノートを使うと、いつもより勉強するのが楽しく感じられることがあります。

実は、こうした「使うのが楽しみになる道具」を用意することも、物事を継続するための工夫の一つです。

私自身、ランニングを始めた頃から、道具選びにもこだわっています。

特にランニングシューズは、機能性だけでなく、デザインも重視しています。

私が愛用しているランニングシューズは、かなり派手な蛍光色です。

そして、お店で見かけたとき、そのデザインに一目ぼれしてしまい、購入を決めました。

これは、私がランニングのときに履いているシューズです。

 

 

もちろん、ランニングシューズを選ぶうえでは、走りやすさや足へのフィット感なども大切です。

しかし、それに加えて「自分が気に入っているかどうか」も、私にとっては重要なポイントです。

なぜなら、お気に入りのシューズを履くと、走ることへの気持ちが少し前向きになるからです。

「今日は面倒だな」と思う日でも、お気に入りのシューズを見ると、「せっかくだから走りに行こうかな」という気持ちになることがあります。

いわゆる「形から入る」という考え方です。

「まずは道具をそろえてから始めよう」というと、少し格好ばかり気にしているように感じるかもしれません。

しかし、私は、形から入ることも決して悪いことではないと思っています。

自分が本当に気に入った道具を用意することで、それを使うこと自体が楽しみになり、行動を始めるきっかけになるからです。

また、気に入った道具を購入すると、「せっかく買ったのだから、使わないともったいない」という気持ちが生まれることもあります。

こうした気持ちが、行動を後押ししてくれる場合もあります。

ただし、高価な道具を買えば必ず継続できる、というわけではありません。

大切なのは、値段の高さではなく、「自分が使いたいと思えるものを選ぶこと」です。

 

そして、もう一つ、私が実践している工夫があります。

それは、お気に入りの道具を、すぐに使える場所に置いておくことです。

私の場合、ランニングシューズは玄関の比較的目につきやすい場所に置いています。

もし、シューズを箱にしまい、必要なときに取り出さなければならないとしたら、ほんの少しですが手間が増えてしまいます。

 

一方、玄関に置いてあれば、出かけるときに自然と目に入ります。

すると、「今日は走ろうかな」と思ったとき、すぐに行動へ移すことができます。

たったそれだけのことですが、行動を始めるまでの手間を減らしておくことは、継続するうえで大切な工夫だと思います。

 

これは、勉強にも当てはまります。

例えば、お子さまが毎日使う筆記用具やノートを、お気に入りのものにしてみる。

あるいは、勉強を始めるときに必要な教材や文房具を、すぐに取り出せるように机の上に準備しておく。

こうした小さな工夫でも、勉強を始めるときの心理的なハードルを下げることにつながります。

反対に、勉強を始めようとするたびに、筆箱を探したり、教材を取りに行ったり、机の上を片付けたりしていると、それだけで面倒に感じてしまうこともあります。

だからこそ、勉強する気持ちを高める工夫と、すぐに勉強を始められる環境づくりの両方が大切なのです。

 

もちろん、道具をそろえることが目的になってしまっては本末転倒です。

お気に入りの文房具を買っただけで成績が上がるわけではありませんし、立派な勉強机があれば学習習慣が身につくというわけでもありません。

大切なのは、お気に入りの道具を「行動するきっかけ」として活用することです。

これまでご紹介してきた３つの秘訣も、今回の秘訣も、共通しているのは

 

「無理をしてがんばり続けるのではなく、自然と続けられる工夫をする」

 

ということです。

完璧を求めず、まずは少しだけ行動してみる。

そして、行動できた自分を認め、さらに行動しやすい環境を整える。

こうした工夫を積み重ねることで、継続することへのハードルは少しずつ下がっていくのではないでしょうか。

保護者の皆さまも、ぜひ一度、お子さまの学習環境を見直してみてください。

お子さまが気に入っている文房具はありますか？

勉強を始めようと思ったとき、すぐに教材を取り出せる環境になっていますか？

高価なものをそろえる必要はありません。

お子さまが「これを使って勉強したい」と思えるものを用意したり、勉強を始めやすいように机の周りを整えたりするだけでも、学習への取り組み方が変わるきっかけになるかもしれません。

継続するために必要なのは、意志の強さだけではありません。

続けたくなる工夫と、行動しやすい環境を整えることも大切なのです。

ぜひ、ご家庭でも取り入れられそうな工夫を探してみてはいかがでしょうか。

春日部市の学習塾・個別指導「パーソナル・ワン 春日部教室」でした。

 

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