こんにちは！北大宮教室の勝又です😊

突然ですが、

青空や海を見ると心が落ち着きませんか？

私は晴れた休みの日はよくお出かけをして、

綺麗な景色に癒されています🌤️🌊

（先日行った三浦半島のウミウ展望台です✨）

実は、青には心理学的にも

さまざまな効果があることが分かっています。

代表的なのが

「集中力アップ」と

「ストレス軽減」ですね！

色付き眼鏡を使った実験では、

「青色によるストレス反応抑制効果」

「課題中の『集中』を向上させた」

が分かりました✨

ページの最後にリンクを貼っておきますので、

実験の詳細はそちらを見てください😊

では、勉強に”青”を活かすにはどうすればいいのでしょう？

たとえば、

☆ノートや筆箱、勉強机の周りを青系にする

☆青いペンを使う

などがありかと思います🌈

勉強に集中できない日や、

気持ちが落ち着かないとき。

「色」を意識することで、

ちょっと変わるかもしれません💡

ぜひ、自分に合った”青”の取り入れ方、

見つけてみてくださいね！

（参考）

野村収作（2014），「青色のストレス反応抑制効果～唾液コルチゾールによる検証～」、映像メディア学会誌,68巻,12号,pp．J537ｰJ539